Evaluación
Vemos qué buscás y cómo te movés hoy.
Antes de empezar
No hace falta parecer fuerte para ser fuerte.
«Nunca entrené»
La primera semana aprendés a moverte, con un profe al lado.
«Me da vergüenza»
Hay gente de todas las edades y niveles. Nadie mira a nadie.
«Tengo una lesión»
El plan se arma alrededor de eso desde la evaluación.
«Siempre abandono»
Hacemos seguimiento: si faltás, te escribimos.
265
Socios activos entrenando en DF
/2019
Abiertos desde ese año en Gorriti 357
11,6k
Personas siguen a DF en Instagram
Wellhub
Somos parte de la red. Entrás con tu plan
Las instalaciones
01 / 12
Mirá dónde vas a entrenar.
Deslizá →
El método
No es cuánto peso movés. Es cómo te movés.
Tu plan
Según tus metas y tus días reales.
Técnica
Te corregimos hasta que el movimiento sale solo.
Seguimiento
Ajustamos las cargas. Si faltás, te escribimos.
Espacio DF
Un centro, tres formas de usarlo.
01
Entrenamiento
personalizado
Plan propio y un profe clase a clase.
02
Fuerza y
musculación
Sala equipada y acompañamiento.
03
Recovery
Sauna infrarroja, agua fría y botas de compresión.
Alumnos
5 historias
Ellos ya empezaron.
Vení a tu clase de cortesía.
- 01Nos escribís por WhatsApp.
- 02Coordinamos día y horario.
- 03Venís, entrenás y decidís.
Preguntas
Lo que todos preguntan antes de venir.
Nunca entrené en mi vida. ¿Igual puedo?
Sí, y es el caso más común. Arrancás con cargas mínimas y el foco puesto en aprender el movimiento. Nadie espera que sepas nada el primer día.
Tengo más de 50. ¿No es tarde para empezar?
Nunca es tarde para empezar. Pero cuanto antes, mejor. El plan se arma según cómo te movés hoy y la carga sube de a poco, con un profe mirándote.
¿Qué es la clase de cortesía?
Es una clase de prueba sin compromiso para que conozcas el lugar y la forma de entrenar. No es una visita guiada: entrenás de verdad, con un profe al lado. Se coordina por WhatsApp.
¿Cuánto sale?
Depende de lo que busques: entrenamiento personalizado, sala o Recovery. Escribinos por WhatsApp, te contamos los planes y de paso coordinamos tu clase de cortesía.
Tengo una lesión. ¿Es un problema?
No, siempre que la charlemos antes. En la evaluación inicial nos contás qué te pasó y el plan se arma alrededor de eso. Si hace falta derivarte, te lo decimos.
¿Qué horarios tienen?
De lunes a viernes de 6 a 20:30 y los sábados de 8:30 a 13. Si recién arrancás y preferís un horario tranquilo, preguntanos cuál conviene.
¿Dónde queda DF?
En Gorriti 357, Rosario, Santa Fe. Desde el mapa de esta página podés abrir cómo llegar.
¿Qué tiene el espacio de Recovery?
Sauna infrarroja, bañera de agua fría y botas de compresión, para recuperar bien después de entrenar.
Tengo Wellhub. ¿Puedo entrar?
Sí, somos parte de la red de Wellhub. Escribinos y te explicamos cómo usar tu plan acá.
Ubicación
Estamos en Gorriti 357.
Horarios
- Lunes a viernes 6:00 – 20:30
- Sábados 8:30 – 13:00
- Domingos Cerrado
Contacto
WhatsApp +54 9 341 357-5307
Instagram @distritofuerza
Dirección deportiva: Gonzalo Gamerro